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威尼斯欢乐娱人城官网举办大学生情绪管理主题讲座
发布人:威尼斯欢乐娱人城官网 | 发布日期:2022年05月26日 | 点击数:

    为了提高威尼斯欢乐娱人城官网学生的情绪管理能力,5月25日威尼斯欢乐娱人城官网在体育馆报告厅举办大学生情绪管理主题讲座,威尼斯欢乐娱人城官网心理辅导员田慧丽老师主讲,威尼斯欢乐娱人城官网全体学生参与。


   田慧丽首先从中国文化入手介绍大部分人对情绪的误解,引导同学们如何客观的认知情绪。接着慧丽利用情绪可以转变的案例重点讲解情绪的特点及影响因素,使同学们了解情绪的ABC理论。田慧丽还引导同学们利用情绪ABC理论的原理从纠正不合理信念的角度管理自己的情绪。最后田老师向同学们介绍了了大学生管理情绪的主要方法,即:ABC理论调节法和行为调节法。

  通过本次讲座,威尼斯欢乐娱人城官网学生能够客观的认知自己的情绪,认识到情绪主要受个人观念的影响,掌握了情绪管理的方法,促进了学生心理的健康发展。

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